Édes, pikáns és fűszeres egyszerre, ez a jerk csirke recept teljesen finom. Próbálja ki a jerk csirke pácot sertéskarajon, kemény fehér halon vagy akár kecskén is, ha talál ilyet. A faforgács nem kötelező, ha grillez, de autentikus, finom ízt ad a csirkének. Tálalja egy enyhén édes köret, például édesburgonya vagy kukoricakenyér kíséretében, hogy kiegyensúlyozza a…
A Tinola, egy vigasztaló filippínó leves, amelyet sok gyömbérrel és fokhagymával fűszereznek, számtalan változata létezik a Fülöp-szigeteken. A leveshez malunggay leveleket (más néven moringa) használnak, amelyek frissen vagy fagyasztva kaphatók az ázsiai piacokon. A bok choy jó helyettesítője. Nyugodtan növelheti a fokhagyma és a halszósz mennyiségét, hogy még ízletesebb legyen a leves. Tálalja ezt az…
Ez a laktató pörkölt pillanatok alatt összeáll. A pépesített csicseriborsó testet ad a húslevesnek, a paradicsompüré pedig sós ízvilágot kölcsönöz anélkül, hogy túl sok nátriumot adna hozzá ehhez az egészséges fogyókúrás recepthez. Cukorbeteg-barát, Diómentes, Tejmentes, Alacsony hozzáadott cukor, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Magas fehérjetartalmú, Tojásmentes, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 20 perc Teljes idő: 30 perc Adagok:…
Mint a töltött káposzta? Imádni fogod ezt az egyszerű káposztalevest. A töltött káposzta minden klasszikus ízét tartalmazza a töltött káposzta minden gondja nélkül. Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Magas fehérjetartalmú, Tojásmentes, Gluténmentes Előkészület: 20 perc Teljes idő: 1 óra Adagok: 8 Nehézség: Könnyű Hozzávalók 2 evőkanál repceolaj 1 ½ font sovány darált marhahús 4 csésze apróra vágott…
Ez az egyserpenyős csirke recept lehet, hogy az új kedvenc hétvégi vacsorád lesz. Ugyanez a főzési módszer rengeteg különböző ízkombinációval használható. Az egyik kedvencünk a hólyagos paradicsom. Csak cserélje ki az articsókát 1 fél liter cseresznyeparadicsomra – vagy bármilyen más összetevőre, amire éppen vágyik, legyen az friss vagy fagyasztott, például nyári tökszeletekre, butternut-tök- vagy burgonyakockákra…
Ezek a kiadós reggeli gabonás tálak grillezett avokádót, buggyantott tojást, kandírozott pancettát, quinoát, vízitorma és cseresznyeparadicsomot tartalmaznak az ízek robbanása érdekében. Ez a tál tele van rosttal és fehérjével, és ez a tál erőt ad a nap folyamán. Szezámmentes, Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Magas fehérjetartalmú, Gluténmentes Előkészület: 35 perc Teljes idő: 55 perc Adagok:…
Ebben az egyszerű grillezett lazacreceptben a lazacot cédrusfa deszkán sütjük, ami az egyik legbolondbiztosabb grillezési mód. Mi cukkinit, paradicsomot és hagymát használunk, de nyugodtan használhatja helyette kedvenc zöldségeit. Szezámmentes, Cukorbeteg-barát, Diómentes, Tejmentes, Egészséges, Terhesség Szív-barát, Magas fehérjetartalmú, Gluténmentes Előkészület: 30 perc Teljes idő: 2 óra 10 perc Adagok: 6 Nehézség: Közepes Hozzávalók 3 evőkanál majonéz…