Magas rosttartalmú

Szívderítő csicseriborsó és spenót pörkölt (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt04 mins

Ez a laktató pörkölt pillanatok alatt összeáll. A pépesített csicseriborsó testet ad a húslevesnek, a paradicsompüré pedig sós ízvilágot kölcsönöz anélkül, hogy túl sok nátriumot adna hozzá ehhez az egészséges fogyókúrás recepthez. Cukorbeteg-barát, Diómentes, Tejmentes, Alacsony hozzáadott cukor, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Magas fehérjetartalmú, Tojásmentes, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 20 perc Teljes idő: 30 perc Adagok:…

Részletek

Párolt friss zöldbab (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt01 mins

A párolás (de ne túl sokáig!) egy bolondbiztos módszer arra, hogy mindig tökéletes, ropogós-zsenge zöldbabot kapjunk. Ez az egyszerű recept remek kiindulópont más ízekhez vagy előkészületekhez, például a főtt zöldbab salátához való hozzáadásához. Alacsony szénhidráttartalmú, Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Vegán, Vegetáriánus, Tojásmentes, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 5 perc Teljes idő: 10 perc Adagok: 4…

Részletek

Párolt kelbimbó szalonnával és hagymával (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt2 év ezelőtt02 mins

Friss fűszernövények, hagyma és pirított szalonna ízesítik ezt az egyszerű kelbimbó receptet. Ez a pikáns étel az őszi és téli hónapokban, amikor a kelbimbónak szezonja van, nagyon finom. Alacsony szénhidráttartalmú, Diabétesz-barát, Tejmentes, Alacsony hozzáadott cukortartalmú, Alacsony zsírtartalmú, Magas rosttartalmú, Szívbarát, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 35 perc Teljes idő: 35 perc Adagok: 10 Nehézség: Könnyű Hozzávalók…

Részletek

Cékla saláta (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt02 mins

Ez az egyszerű céklasaláta recept mindössze néhány hozzávalót használ, hogy egy kellemes köretet hozzon létre. A pörkölt cékla édes, földes és aromás ízt ad, amely ebben a saláta köretben ragyog. Alacsony szénhidráttartalmú, Tejmentes, Alacsony hozzáadott cukortartalmú, Magas rosttartalmú, Vegetáriánus, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 15 perc Teljes idő: 1 óra 45 perc Adagok: 8 Nehézség: Könnyű…

Részletek

Szalonnás, paradicsomos és avokádós gabonás tál (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt02 mins

Ezek a kiadós reggeli gabonás tálak grillezett avokádót, buggyantott tojást, kandírozott pancettát, quinoát, vízitorma és cseresznyeparadicsomot tartalmaznak az ízek robbanása érdekében. Ez a tál tele van rosttal és fehérjével, és ez a tál erőt ad a nap folyamán. Szezámmentes, Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Magas fehérjetartalmú, Gluténmentes Előkészület: 35 perc Teljes idő: 55 perc Adagok:…

Részletek

Répa saláta (GM,TM)

Eva2 év ezelőtt2 év ezelőtt02 mins

Ez a pikáns sárgarépasaláta édes-édes vinaigrette-tel készül, amely minden falatot feldob. Tálalhatja önmagában, keverheti zöldekkel, vagy használhatja szendvicsek vagy wrapek töltelékének részeként. Tálalás előtt legalább 10 percig hagyja állni, hogy az ízek összeérjenek. A frissen reszelt sárgarépa a legjobban illik hozzá. Reszelje le egy dobozos reszelő nagy lyukain, vagy használja a konyhai robotgép aprítótárcsáját, ha…

Részletek