Ez az ecetes uborkasaláta tökéletes egyensúlyt teremt az édes és savanyú ízek között, valamint egy csipetnyi friss kaprot. A lilahagyma kellemesen ropogós lesz. Diómentes, Tejmentes, Szója mentes, Vegán, Vegetáriánus, Tojásmentes, Gluténmentes Előkészület: 15 perc Teljes idő: 1 óra Adagok: 4 Nehézség: Könnyű Hozzávalók 6 uborka 2 teáskanál kristálycukor ½ teáskanál só 1 csésze vékonyra szeletelt…
Néha az alap jobb. A reggelinél ez minden bizonnyal így van. Ezek az egyszerű zabpehelyreceptek megtanítják az alapvető módszereket, hogy minden alkalommal krémes, puha zabot kapjon. Az ízesítések és a feltétek csak rajtad múlnak. Cukorbeteg-barát, Diómentes, Tejmentes, Alacsony nátriumtartalmú, Alacsony zsírtartalmú, Szójamentes, Szívbarát, Vegán, Vegetáriánus, Tojásmentes, Gluténmentes, Alacsony kalóriatartalmú Előkészület: 5 perc Teljes idő: 5…
Készítsen dupla adagot ebből a gyors vegetáriánus chiliből, amely tele van fekete babbal és édesburgonyával, és egye meg másnap ebédre, vagy fagyassza le a maradékot egy másik estére. Mogyorómentes, Tejmentes, Szójamentes, Vegán, Vegetáriánus, Gluténmentes Előkészület: 25 perc Teljes idő: 40 perc Adagok: 4 Nehézség: Könnyű A gyógynövények és fűszerek jót tesznek Önnek? Az ebben a…
A káposzta szépen ropogós marad, ha egy egyszerű öntettel dobjuk fel ebben az egyszerű káposztasaláta receptben. Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Vegetáriánus, Tojásmentes, Gluténmentes Ez az egyszerű káposztasaláta tökéletes ropogós, keresztesvirágú köret bármilyen főételhez. Egy világos, házi készítésű vinaigrette-tel párosítva a káposzta könnyű és frissítő lesz. Ha a káposztát saját maga aprítja fel, pénzt takaríthat meg (az…
Ez az egyserpenyős csirke recept lehet, hogy az új kedvenc hétvégi vacsorád lesz. Ugyanez a főzési módszer rengeteg különböző ízkombinációval használható. Az egyik kedvencünk a hólyagos paradicsom. Csak cserélje ki az articsókát 1 fél liter cseresznyeparadicsomra – vagy bármilyen más összetevőre, amire éppen vágyik, legyen az friss vagy fagyasztott, például nyári tökszeletekre, butternut-tök- vagy burgonyakockákra…
Ezek a kiadós reggeli gabonás tálak grillezett avokádót, buggyantott tojást, kandírozott pancettát, quinoát, vízitorma és cseresznyeparadicsomot tartalmaznak az ízek robbanása érdekében. Ez a tál tele van rosttal és fehérjével, és ez a tál erőt ad a nap folyamán. Szezámmentes, Diómentes, Tejmentes, Szójamentes, Magas rosttartalmú, Magas fehérjetartalmú, Gluténmentes Előkészület: 35 perc Teljes idő: 55 perc Adagok:…
Ezek a házi sült krumplik édesburgonyával készülnek, amely rostban és A-vitaminban gazdag, amely tápanyag segíthet az egészséges immunrendszer fenntartásában. Anthony Anderson színész szívesen szórja a tetejére az áfonyás-mogyorós morzsát, ami egyszerű, de finom frissítést jelent. Szezámmentes, Cukorbeteg-barát, Tejmentes, Szója mentes, Szívbarát, Vegán, Vegetáriánus, Gluténmentes Előkészület: 25 perc Teljes idő: 25 perc Adagok: 4 Nehézség: Könnyű…
Ebben az egyszerű grillezett lazacreceptben a lazacot cédrusfa deszkán sütjük, ami az egyik legbolondbiztosabb grillezési mód. Mi cukkinit, paradicsomot és hagymát használunk, de nyugodtan használhatja helyette kedvenc zöldségeit. Szezámmentes, Cukorbeteg-barát, Diómentes, Tejmentes, Egészséges, Terhesség Szív-barát, Magas fehérjetartalmú, Gluténmentes Előkészület: 30 perc Teljes idő: 2 óra 10 perc Adagok: 6 Nehézség: Közepes Hozzávalók 3 evőkanál majonéz…
Ez a pikáns sárgarépasaláta édes-édes vinaigrette-tel készül, amely minden falatot feldob. Tálalhatja önmagában, keverheti zöldekkel, vagy használhatja szendvicsek vagy wrapek töltelékének részeként. Tálalás előtt legalább 10 percig hagyja állni, hogy az ízek összeérjenek. A frissen reszelt sárgarépa a legjobban illik hozzá. Reszelje le egy dobozos reszelő nagy lyukain, vagy használja a konyhai robotgép aprítótárcsáját, ha…
Az ánizsos édeskömény és a lédús cseresznyeparadicsom remekül kiegészíti a lazacfilé gazdagságát. Tejmentes, Tojásmentes, Gluténmentes, Egészséges, Mogyorómentes Előkészület: 20 perc Sütés: 25 perc Adagok: 2 Nehézség: Könnyű Hozzávalók 2 közepes édesköményhagyma 2 evőkanál apróra vágott petrezselyemzöld 1 citrom héja és leve 175 g cseresznyeparadicsom 1 evőkanál olívaolaj 2 lazacfilé, egyenként kb. 175 g néhány fekete…